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2021-07-31

不良姿勢,是頸肩腰背痛的元兇!



每一個腰酸背痛的患者,背後都有姿勢不良彎腰駝背的影子。
這些就是大夫每天看到的狀況。
根據人體力學,當頸椎與脊椎傾斜達到30度角時,項上人頭已達18公斤重,相當於三顆半保齡球的重量,而此時的支撐,只有頸肩背的肌肉,很難不受傷吧!

一顆保齡球,我們尚且拿不了五分鐘,可是,我們低頭看手機時,隨便也會超過十分鐘,不但如此,我們還時時看、日日看、月月看、年年看,看到底老天荒,這樣下來,怎能不頸肩變形駝背腰背痠痛呢?

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