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五十肩

五十肩,手舉不能過肩,神奇圓針,一次就改善!

一封來自frank 的回應如下:

「…疼痛好久的五十肩,手舉不能過肩,原本想過一陣子就能自動復元,吃些西藥,就不去管他,沒想到還是不見起色。經朋友介紹許大夫,想試試看也沒期望能夠治癒,沒想到經過許大夫神奇的圓針,才做過一次,就有明顯的改善。現在兩手都可以舉高了,還可以打球做運動,令人覺得神奇,真是感激不盡啊!」

 

這位frank 姓方,在大學任教,得到的是肩周炎,俗稱五十肩,原來兩手只能平舉,經許大夫治療他的三角肌,肩峰下滑囊,岡下肌,他的肌膜粘連獲得鬆解。因此,只用幾針,兩手即可上舉。

 

其實五十肩並不是五十歲的專利,五十肩的醫學名詞叫做「肩周圍炎」,也就是是指肩關節周圍的肌肉、肌腱、關節囊以及滑囊的慢性損傷性炎症,我們的肩膀,是活動範圍最大的關節,這上面有幾根骨頭,一堆肌腱和肌肉,這裡面有任何一條肌肉、肌腱、軟組織發炎,都稱作是肩周圍炎,其實,肩膀有點像是起重機,大家可以想一下,讓起重臂上升下降的就是那些繩子,繩子就像我們的肌肉,只是這些肌肉過度使用時,有可能會造成肌腱、腱鞘、軟組織的損傷,當這種情形發生的時候,起重機的機械臂升不起來,這是不是像手舉不起來一樣呢?一些體力勞動者常為好發族群,如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。

 

frank是電腦高度使用者,也喜歡運動,因為過度勞累,所以某些肩部肌肉肌腱損傷沾粘,造成疼痛,也造成行動不便,這和一般患者情形類似,由於患者常常會小看這樣的問題,像frank也認為自己會慢慢好起來而延宕治療,所以五十肩通常都會演變成較嚴重沾黏的情形,治療上有的情形就要花比較長的時間,患者也會受到更大的痛苦。

 

預防勝於治療,要怎麼才能預防五十肩呢?以下是一些預防的重點,讀者可以參考:

 1。無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭撥手機,姿勢都要正確。現在大家都爭相當個低頭族,如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態,久而久之,就會出現很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,五十肩也是。所以不管做什麼事情,都要採取一種對身體最為舒服和恰當的姿勢,這樣就能夠有效預防五十肩等疾病的發生。

 

2。經常勞動做家務的人很容易得到五十肩,因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動,而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態,肩部就容易損傷。因此一定要注意勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。

 

3。萬一得到五十肩,用圓針來治療是一個較快速有效的方法,同時要注意適當活動是必要的,因為不動,就更沾粘更加會疼痛,所以在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應當持續進行肩周運動,比如爬牆運動:盡可能地伸手摸高,或是兩手放後背努力去勾手指等等,這樣可以使粘連的關節內外能夠有更大範圍的活動空間,也是降低五十肩的一種方法。

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